Durch unseren Körper treten wir in Erscheinung, er offenbart die Gesamtheit unserer Person. Unsere Körperhaltung zeigt unsere Gefühle und Affekte. Umgekehrt können wir durch unsere Körperhaltung oder körperliche Aktivitäten unser seelisches Erleben beeinflussen. Die BODY 2 BRAIN CCM® Methode beruht auf diesen Erkenntnissen der wechselseitigen Beeinflussung. Durch bestimmte willentliche Körperhaltungen und Körpertätigkeiten wird Einfluss genommen auf die Affekte - entweder beruhigend bei Wut und Panik oder stimulierend bei Niedergeschlagenheit und Ängstlichkeit. Die Methode und die Übungen sind Ergänzung und Unterstützung bei zahlreichen körperlichen und seelischen Erkrankungen. Sie sind kein Ersatz für eventuell notwendige medikamentöse Therapien. Sie dienen der Alltagsbewältigung und als vorbeugende Maßnahme im Sinne einer „Psychohygiene" und Selbstfürsorge. Die Übungen sind kinderleicht und einfach, überwiegend unauffällig und im Alltag jederzeit anwendbar. Und sie machen Spaß!

keine Anmeldung erforderlich

Veranstalterin: ZAK – Zentrum für Arbeit und Kommunikation, Esslingen