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FIT und AKTIV in jedem Alter!

Im Fokus stehen effiziente Mobilitätsgymnastik, Dehnung sowie sanfte Fitnessübungen. Unser Angebot an Kursen und Abteilungssport ist vielfältig und jeder macht im Rahmen seiner Möglichkeiten mit. Die Beweglichkeit kann auch in höherem Alter gut erhalten bleiben. Körperkontrolle und Koordinationsfähigkeit werden weiterentwickelt und Gleichgewicht, Kraft und Ausdauer verbessert. Für das Training werden Handgeräte oder andere Hilfsmittel genutzt. Neben den körperlichen Fertigkeiten, wird auch die geistige Beweglichkeit durch Gedächtnisübungen trainiert und gefördert. Dazu bietet sich u.a. auch unsere Schachabteilung bestens an, in der bei den regelmäßigen Schach-Treffen auch die Geselligkeit und der Spaß nicht zu kurz kommen!