Den Job meistern in den Wechseljahren
Warum viele Frauen still kompensieren – und was wirklich hilft
„Ich arbeite jetzt oft am Wochenende vor.“
Diesen Satz hört man selten laut – und doch beschreibt er eine Realität, die viele betrifft. Eine erfahrene Führungskraft, erfolgreich, leistungsstark, mitten im Berufsleben. Nach außen funktioniert alles. Projekte laufen, Termine werden eingehalten. Und trotzdem reicht die Energie unter der Woche nicht mehr aus. Also wird kompensiert: abends, am Wochenende, im Verborgenen.
Wenn Leistung unsichtbar teurer wird
Was wie individuelles Zeitmanagement aussieht, hat oft tiefere Ursachen. Studien – etwa aus dem Projekt MenoSupport des Institut für angewandte Arbeitswissenschaft Berlin – zeigen:
- Viele Frauen verändern ihre Arbeitsweise während der Wechseljahre, ohne darüber zu sprechen
- Aufgaben werden verschoben, Pausen strategisch eingeplant, Arbeit in ruhigere Zeiten verlagert
- Nach außen bleibt alles stabil – innerlich steigt die Belastung
Der Preis: mehr Erschöpfung, mehr Druck, mehr Selbstzweifel. Und manchmal auch grundlegende Entscheidungen: Jede fünfte Frau denkt darüber nach, früher aus dem Berufsleben auszusteigen. Viele reduzieren ihre Arbeitszeit.
Das Problem: zu wenig Wissen, zu viel Schweigen
Gleichzeitig fehlt oft genau das, was helfen würde:
- Wissen darüber, was im Körper passiert
- Sicherheit im Umgang mit Veränderungen
- Raum, Fragen zu stellen
Die Wechseljahre werden noch immer häufig als „privates Thema“ betrachtet – auch im Arbeitskontext. Für viele Betroffene bedeutet das: Sie bleiben allein mit ihren Fragen.
Gut informiert – besser durch den Alltag
Genau hier setzt die Veranstaltung „Menopause im Job“ an. Sie richtet sich an Frauen, die sich fragen:
- „Was kommt da auf mich zu?“
- „Ist es bei mir vielleicht schon soweit?“
- „Was verändert sich?“
- „Welche Beschwerden kann es geben?“
- „Wie schaffe ich den (Arbeits-)Alltag?“
- „Was kann ich für mich tun?“
Sie erhalten fundierte, verständliche Informationen – und konkrete Impulse für den Umgang mit dieser Lebensphase im Berufsalltag. Referentin ist Beate Scharfenstein, Ärztin und Leiterin der Beratungsstelle pro familia Böblingen.
Die Veranstaltung richtet sich an alle Frauen, die sich informieren, vorbereiten oder ihre aktuelle Situation besser verstehen möchten. Melden Sie sich heute noch an!
Stadt Esslingen am Neckar
Referat für Chancengleichheit
Gerne nehmen wir uns auch für ein persönliches Gespräch mit Ihnen Zeit - nach Terminvereinbarung.
